Beber Água Emagrece Mesmo?
25 de dezembro de 2025
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Beber muita ou pouca água pode afetar diretamente a saúde. A falta de água prejudica funções essenciais do organismo, enquanto o excesso pode causar desequilíbrios no corpo. Manter uma hidratação equilibrada, respeitando as necessidades individuais, é fundamental para o bom funcionamento do metabolismo, da digestão e do cérebro. O segredo está em ouvir os sinais do corpo e consumir água de forma regular ao longo do dia.
